2012/10/01【ieruさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月01日（月）

2012/10/01
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【記録グラフ】
うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
 		食事の記録
1460kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
梨（1人前） 73.1 kcal
明治 ラブ（0.3人前） 31.2 kcal
スピルリナ研究所 スピルリナ（1人前） 10 kcal
ネイチャーメード 葉酸（1人前） 1.2 kcal
ディアナチュラ DHA （1人前） 14.8 kcal
DHC コエンザイム（0.5人前） 1.1 kcal
11時
カットよっちゃん甘酢味（1人前） --- kcal
13時
米糠ショコラ（糠は別計算）（1人前） 122 kcal
米ぬか（0.6人前） 172 kcal
17時
ダノンジャパン ダノンヨーグルト　バニラ味（1人前） 60 kcal
じゃがいも（1人前） 103 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
20時
キャベツとベーコンのアンチョビぺペロンチーノ（1人前） 610 kcal
ソルレオーネ アンチョビ（0.2人前） 42.2 kcal
片岡物産 スティッククラブ　チャイ（1人前） 59.9 kcal
明治 ラブ（0.4人前） 41.6 kcal
  1460 kcal
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