no title【こゆき姐さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月04日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
992kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
Calbee コーンフレーク　キャラメル（0.8人前） 123 kcal
明治 おいしい牛乳（1人前） 69 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
明治 チューブでバター　1/3（1人前） 69 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
びっくりドンキー ルイボスティー（2人前） 0 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
豚の生姜焼（0.8人前） 326 kcal
ニラもやし炒め（0.5人前） 44.7 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
なめこと豆腐の味噌汁（1人前） 53.2 kcal
  992 kcal
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