11kmも走ってるの？（＠＠；
ｽｹﾞ…

毎日殆どこのコースです＾＾；

私も朝、お散歩に出たら雨、、、
でも、8時前にはこちらも止み、自転車通勤して来ましたよ☆

暑くなりそうですね。
ましゃさん、28日は忙しい？
http://naash.go.jp/kokuritu//tabid/261/Default.aspx
三ちゃんとコミュさんと私が今の所参加予定。

日中は夏！でしたね・・・・
帰宅して少ししたらまた降ってきました＞＜　今も雨音が・・・

残念ながらちょっと用事があります＾＾；
楽しそうなイベント～～　知らなかったな～～　行きたいな～～～～＞＜
みんなで楽しんでくださいね～～♪

相変わらず１１km～凄い！！
私、今月はＲＵＮ封印にしたけどいつまで我慢できるかな～（笑）

筋トレばっかじゃつらそうだ～～＞＜
筋肉痛　お大事に・・・☆＾＾

１１km　・・・すげー、おいらの一ヶ月分！

１１月は無謀にもフルが２本あるし＾＾；

やっぱりちょっとでも時間帯違うと通勤通学にかぶっちゃうんですね～。
暗いうちのランが邪魔もの無し、って感じですか(笑)

そうなんですよ～～
本当は今は６時ごろスタートできるといいんですけどね＾＾；
主婦は無理です。

風は、大丈夫でしたか？
こっちは、昨晩から、前回の台風並みの強風です～（－－；

行きは向かい風　きつかった～～
でも帰りは追い風で早い早い＾＾　お昼（出勤時）はカンカン照りになり真夏復活！でした＾＾；

そうでしょ〜
ちょっと時間ずれると人がごちゃっと増えるんですよね。
昼間なんか走れませんよ。

そうですね～～＾＾；
ウォークマンで聞いているから後ろからの自転車がわからず危険＞＜

今日も朝ラン頑張りました。
最後の2kmで雨がパラパラと.....汗が流れて丁度よかったかも♪

走り出すときに降っているとテンション下がりますが
途中から　しかも終りのほうだともうシャワー感覚で気持ちいいですよね＾＾；
降り方にもよりますが。