雨が・・・【だんごむしさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月07日（日）

雨が・・・
< ランチ行ってきまし... 　｜　秋晴れ～＾＾ >
【今日のできごと】
夕方から天気があやしくなってきて、そのころまた車で移動することになっていた。
パパを迎えに行く途中から少し雨が降り始め、
とうとう高速で真っ黒な雲の下に入ったら豪雨になりワイパー全開！！
前が見えへーーーーん！！
でも、あっという間に雨が上がった。ホッ=３

一泊二日、にゃんこたちは置いて行ったからどうしてるかな？？と気になってた。
家の中は特に荒れた様子もないからまたホッ=３

帰るなりジャレてくるにゃんこたち。
やはしかぁいいなぁ～=^_^=

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
8497歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1443kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
大塚製薬 SOYJOY レーズンアーモンド 1本（1人前） 136 kcal
13時
ぷりぷり海老のマヨサラダ（1人前） 166 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
イカの姿焼き（1人前） 156 kcal
19時
チーズハンバーグ（1人前） 540 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
豆腐サラダ（サウザン）（1人前） 163 kcal
冷奴（1人前） 31.8 kcal
  1443 kcal
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