再スタート【サクマムさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月09日（火）

再スタート
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改めて、ダイエット開始
【記録グラフ】
体内年齢
32
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
41.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
25.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
665kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
野菜スープ（1人前） 56.1 kcal
野菜のかき揚げ（塩）（1人前） 143 kcal
松屋 半熟玉子（1人前） 76 kcal
10時
山崎製パン 桃山 1個（1人前） 173 kcal
12時
DHC プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
16時
柿（1人前） 39 kcal
カゴメ 六条麦茶 [パック] 100ml（1人前） 0 kcal
  665 kcal
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