サクマムさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

10月12日 no title

  
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10月11日 no title

  
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10月10日 no title

  
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10月09日 再スタート

  
改めて、ダイエット開始
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08月17日 no title

  
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08月10日 no title

  
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08月09日 no title

  
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08月08日 今日から

  
今日からカラダカラデビュー
いつの間にか太ってしまって、自覚が足りないのでここでリセットしたい
まずは、炭水化物抜きと置き換え・運動でやってみよう
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08月05日 no title

  
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