no title【サクマムさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月09日（木）

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【記録グラフ】
体内年齢
33
体内年齢（） のグラフ
 		体脂肪率
25.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1572kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トマト（1人前） 22.8 kcal
キュウリのぬか漬け（5人前） 6.8 kcal
金のつぶ 納豆（1人前） 93 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ゴーヤチャンプルー（0.3人前） 93.9 kcal
じゃがいもバター（0.4人前） 85.7 kcal
12時
そうめん（0.5人前） 225 kcal
COOP 納豆　極小粒（1人前） 88 kcal
キュウリのぬか漬け（5人前） 6.8 kcal
15時
㈱キャンドゥ 柿ピー（0.2人前） 13.8 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
20時
焼酎（1人前） 371 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（2人前） 470 kcal
  1572 kcal
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