○○歳誕生日（＾－＾）【だんごむしさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月09日（火）

○○歳誕生日（＾－＾）
< 秋晴れ～＾＾ 　｜　停滞中～＾＾； >
【今日のできごと】
今日は私の○○回目の誕生日なんです。
有名人にはジョン・レノン氏、水前寺清子さん、なだぎ武氏、長野博氏がいてるんですが。
驚いたことに、ジョンレノン氏と小野ヨーコさんの息子のショーン。レノン氏もお父さんの
ジョンさんと同じ今日がお誕生日らしいです。
朝から高校時代の友人と大好きなおねえさん友だちから
お誕生日おめでとうメールが届いてます。

毎年みんなからメールもらえるので歳はとるけど
覚えてくれてるだけで嬉しいです。



【今日の感想】

【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
3225点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
808点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		万歩計
4282歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
859kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
グリーンスムージー（0.6人前） 189 kcal
12時
日本ケロッグ オールブラウン（1人前） 200 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
oto リッツ（5人前） 87.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
きゅうりスティック（1人前） 56.8 kcal
S&amp;B バジルソース（1人前） 100 kcal
13時
みかん（1人前） 25.3 kcal
  859 kcal
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