嫌な日【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月11日（木）

嫌な日
< どうでもいいような... 　｜　週末に身に着けるＴ... >
【今日のできごと】
今日は半期に一度の嫌な面接などがあって、一寸嫌な日である。
ああ、、でも本当に一週間持たなくなってきちゃったなあ。この気持ち。。
【記録グラフ】
禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		体温（昼）
35℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
36.1℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
35℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
40mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
85mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
消費カロリー累計
363kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
11679歩
万歩計（歩） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
支出
691円
支出（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
33.7%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
128回
脈拍（回） のグラフ
体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		BMI
21.4
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
16.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2404kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ウインナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
大正製薬 リポビタンD　ファイン 120ml（1人前） 29 kcal
12時
カレーつけ麺（1人前） 580 kcal
いなりずし（0.8人前） 168 kcal
ハムのナムル（1人前） 133 kcal
21時
ポークソテー（1人前） 350 kcal
卯の花（1人前） 44.5 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
吉野家 海苔（1人前） 5 kcal
ご飯（1人前） 269 kcal
サントリー 金麦（1人前） 210 kcal
サントリー 角ハイボール（1人前） 179 kcal
セブンイレブン　 野菜サラダ（1人前） 166 kcal
  2404 kcal
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