今日は走りたくない【ぜっとんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月15日(月)

今日は走りたくない

< ちょっと寒い  | ボルダリングしてな... >
今日は朝から眠く、走りたくない気分。
身体も重い、走りたくない。
せっかく防寒対策で、手袋、長ズボンを用意したのに、走りたくない。
今日は休んで、明日からにしようか悩んだが、今日走らないと明日も明後日も
走りたくなくなる気がして、結局走った。
こんな日は、やはり足取りが重い。
そんな時に毎日同じ時間ぴったりにウォーキングしている年配女性にすれ違う。
大きな声で『おはようございます』と声をかけられ、少しやる気に。
しかし、毎日同じ時間ぴったりにウォーキングとは。きっと何十年と続けておられるのだろう。
恐れ入る。
私の方は、今日は何とか走ったが、これから寒くなると、布団から出たくない日が増えるだろう。
朝のジョギングいつまで続けることが出来るのだろうか・・・



【記録グラフ】
起床時刻
5.15
起床時刻() のグラフ
懸垂
6回
懸垂(回) のグラフ
ジョギング
5.2km
ジョギング(km) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
ジョギング
40分
ジョギング(分) のグラフ
体重
68kg
体重(kg) のグラフ
コメント
ましゃもも 2012/10/15 11:52
そういう時 あります!あります^^;
休んじゃっていいと思います。
やっぱり走ればよかった→走りたい→明日は走ろう!!→やっぱ走ると気持ちいい~~^^
ってなると思いますよ^^

日の出が遅くなって走る時間が7時半~になったので
通勤通学のチャリや車が多いところがあり 走りずらい><
 ぜっとん 2012/10/15 13:04
"やっぱ走ると気持ちいい~~" ってなりたいなぁ
どこか使命感にかられて走っているような。
もっと楽しまないといけないですね。
そういえば今日の夜明けの雲がきれいだったなぁ。
どんぐり27 2012/10/15 11:53
そんな日もありますよ。私は夏でも冬でもワンちゃんのお散歩ありますから。
まあ歩かされてる感じですが、、、
 ぜっとん 2012/10/15 13:13
そうなんですよね。犬飼っている人は散歩休まないですよね。
私も家の金魚とイモリも散歩が必要ならば良かったのですが・・・
マイペンライ! 2012/10/15 18:03
朝のジョギングいつまで続けることが出来るのだろうか・・・
 ・・・ま、走りたくなったら、また走ったらいかがですか?なかなか継続は難しいです。   人間だもの
 ぜっとん 2012/10/15 22:52
まあ そうなんですけどね。今までも何か月か走っては、大風邪ひいたり、足痛めたりでストップして、1年くらい走らないで、また数か月走っての繰り返し。
なかなかビシーッと続けられないのですよ。若いころならそれでいいかも知れないけど、50歳が見えてくると、ここで踏ん張らないと、もう二度と頑張れないような気がして・・・
その割には、だらだら走ってますが・・・
まこと39 2012/10/15 22:16
気持ちわかります!
朝晩は寒すぎて走りたくないですね~・・・
(って暑かったら暑いで走りたくないけどw)
体に切れが無い時ってのは、疲れが溜まるのも早いし、怪我もしやすいから、気をつけないとですね。
週3回とかでも良いのかな!?
 ぜっとん 2012/10/15 22:58
アドバイスありがとうございます。確かに、この歳この体力だと週3くらいでちょうどいいかもしれませんね。でも、一度3日休むとずっと休みたくなるタイプなんです。厄介です。
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