ボルダリングしてない【ぜっとんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月16日（火）

ボルダリングしてない
< 今日は走りたくない 　｜　ダイエット→ハーフ... >
ここ3か月ほどボルダリング（クライミング）をしていない。
もともとジョギング再開のきっかけは、ボルダリングのための
ダイエットではなかったかな。
このぶら下がり健康器（ヘルシートレーナー）もボルダリングの
ためでなかったかな。
巷では外岩のシーズンだけど、そこまでグッズがそろっていない。
そろそろ室内ジムにでも復帰しないといけないなぁ。

【記録グラフ】
ジョギング
6.1km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
44分
ジョギング（分） のグラフ
 		起床時刻
5.21
起床時刻（） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		懸垂
10回
懸垂（回） のグラフ
 		体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
コメント
どんぐり27 2012/10/16 08:00 
＞ボルダリング
こっちでもよくやってますね、、、室内の方が初心者には良いのかな？
私も一度やってみたいです。
 ぜっとん 2012/10/16 09:09 
年齢性別にとらわれず自分のペースで出来るのがいいですよ。
私もふとしたきっかけで始めてはまりました。
でも野外に行くと怪我などの危険度が増すので細心の注意が・・・
ましゃもも 2012/10/16 10:16 
一度連れて行ってもらいましが　腕の筋肉なさすぎ～～＞＜
気持ちがやりたくてもカラダがついていかない＾＾；
先日御嶽山に行ったとき四角い大きな物体を持ってる人をみて？？？
調べてみたらボルダリング用のマットなんですね～～～
 ぜっとん 2012/10/16 12:14 
私も最初は腕がパンパンになりましたが、実は腕力よりも脚力やバランスが
大切なようです。うまくなると指力ですか。でも、ウエートは軽いに越した
ことないので女性向なスポーツともいえますよ。
マイペンライ！ 2012/10/16 16:34 
まあ、目標を思い出しただけでも良しということで
 ぜっとん 2012/10/16 16:54 
思い出しても、なかなか実行には・・・
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