懸垂（回）のグラフ・データ

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懸垂(回)のグラフ

2012年10月
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懸垂のグラフ
日別データ（10月）

10月の「懸垂」データ推移

日付 懸垂 目標 合計値 記録ノート
10月1日(月) 1回 dwn   23回   イモリ  
10月2日(火) 5回 dwn   28回   腹まわり  
10月3日(水) 6回 dwn   34回   最強のふたり  
10月4日(木) 6回 dwn   40回   傘嫌い  
10月5日(金) 7回 dwn   47回   白髪染め  
10月6日(土) 7回 dwn   54回   腹だけ痩せる  
10月7日(日) 7回 dwn   61回   猫背が治って・・・  
10月8日(月) 8回 dwn   69回   宇宙飛行士になる  
10月9日(火) 8回 dwn   77回   健康診断まであと３日  
10月10日(水) 8回 dwn   85回   なおこ宇宙飛行士  
10月11日(木) 10回 up   95回   明日は健康診断  
10月12日(金) 8回 dwn   103回   ターザン式ランニング  
10月13日(土) 8回 dwn   111回   腹囲 ﾏｲﾅｽ8ｾﾝﾁ  
10月14日(日) 5回 dwn   116回   ちょっと寒い  
10月15日(月) 6回 dwn   122回   今日は走りたくない  
10月16日(火) 10回 up   132回   ボルダリングしてない  
10月17日(水) 11回 up   143回   ダイエット→ハーフマラソン  
10月18日(木) 7回 dwn   150回   雨は止んだが  
10月19日(金) 11回 up   161回   目からうろこ  
10月20日(土) 12回 up   173回   肝機能アウト  
10月21日(日)           気持ちよく完走できる  
10月22日(月) 5回 dwn   178回   立派なリバウンド  
10月23日(火) 12回 up   190回   ふくらはぎが痛い  
10月24日(水)           今日はお休み  
10月25日(木) 5回 dwn   195回   ゼロから始める  
10月26日(金) 6回 dwn   201回   シューズと靴下  
10月27日(土) 7回 dwn   208回   思秋期  
10月28日(日) 8回 dwn   216回   体重増が止まらない  
10月29日(月) 8回 dwn   224回   ランニングタイツと体重増  
10月30日(火) 8回 dwn   232回   決め手は禁酒  
10月31日(水) 8回 dwn   240回   GPS搭載腕時計  
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月間データ（10月）
合計数（今月） up 218回 （先月：22回）
平均数（今月） up 7.5回 （先月：4.4回）
最高数（今月） up 12回 （先月：6回）
目標達成率（今月） up 20.7% （先月：0%）
総合データ（～10月）
合計数 240回
平均数 7.1回
最高数 12回（記録日：2012/10/23）
目標達成率 17.6%