立派なリバウンド【ぜっとんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月22日（月）

立派なリバウンド
< 気持ちよく完走でき... 　｜　ふくらはぎが痛い >
ふくらはぎが痛い。筋肉痛だろうか、痛めてしまったのだろうか。
そんなこともあって気力が出ない。
あー月曜日だからだろうか。先週の月曜日もやる気がでなかった。
気持ダウンのままダラダラ走る。
懸垂もやる気ないなあ５回。ぶら下がり、我慢できない６０秒。
そしてダラダラして体重計に乗ると前日より1.5キロアップの急上昇。
最近のベスト体重より3.7キロも重い68.7キロだ。
これは立派なリバウンドではないか。
ショックで、その後、朝食たくさん食べた。

・・・
サッカーのFC東京と東京ヴェルディを応援しています。
J1昇格の希望が消えかけていた今日このごろ、昨日の試合は大爆発！
高校生の中島君、Jリーグ最年少のハットトリック。この調子でＪ１行けるかな！
【記録グラフ】
ジョギング
4.3km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
37分
ジョギング（分） のグラフ
 		起床時刻
5.21
起床時刻（） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		懸垂
5回
懸垂（回） のグラフ
 		体重
68.7kg
体重（kg） のグラフ
コメント
マイペンライ！ 2012/10/22 13:12 
ショックで、その後、朝食たくさん食べた。
　・・・そしてダラダラして体重計に乗ると前日より1.5キロアップの急上昇。
　　　　ショックで、その後、朝食たくさん食べた。
　　　　・・・そしてダラダラして体重計に乗ると前日より1.5キロアップの急上昇。・・・
 ぜっとん 2012/10/22 14:22 
負の連鎖ですね・・・・、縁起でもないです。　今日は、３時のおやつ我慢しましたよ！
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