気持ちよく完走できる【ぜっとんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月21日（日）

気持ちよく完走できる
< 肝機能アウト 　｜　立派なリバウンド >
気持ちよく完走できる 画像1
ちょっと寄った本屋でまた衝動買い。
『気持ちよく完走できるランニング』
帯のうたい文句で『驚くほど軽やかにラクに長～く走れる！』
を見た瞬間、手に取ってしまった。
読むだけで、驚くほど軽やかにラクに長く走れるわけないだろうと
思いつつも、今の私は"ワラをもつかむ想い"だ。

しかし、２日前に買った『目からウロコのマラソン完走新常識』も
少ししか読んでいないのに・・・。
そういえばその前に買った雑誌のジョギング特集の記事も半分しか読んでない。やばい。

・・・・
昨日の夕方は、小４息子のマラソン大会の練習に付き合った。
３キロの予定が本番と同じ４キロ完走。
息子、頑張りました。終わった後、玄関で倒れていましたが・・・。

【記録グラフ】
起床時刻
6.11
起床時刻（） のグラフ
 		ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
ジョギング
34分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
komokomo 2012/10/21 11:51 
こんにちは、僕も走りたいけどふんぎりがつかずという状態で今回ランニング特集のTARZANを買おうと思っていますが、、、
 ぜっとん 2012/10/21 15:51 
ジョギングって、身体に良いだろうけどつまらなそうってイメージだったのですが、やってみると奥が深くて楽しいですよ。
いや、楽しいはいいすぎですね。ストイックな感じが自己満足に浸れる？
TARZAN読むとこ少ないけど私はためになりました。
madamadamada 2012/10/21 16:27 
また買いましたね、
報告お待ちしています。
 ぜっとん 2012/10/21 18:23 
報告書がたまっちゃいますね!
マイペンライ！ 2012/10/21 18:28 
『気持ちよく完走できるランニング』
　・・・なんかよく買ってますな。一番オススメのやつ、今度教えて下さい
 ぜっとん 2012/10/21 21:01 
凝るといろいろ買ってしまいます。熱しやすく冷めやすいんですけど・・・
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