ジョギング（分）のグラフ・データ

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ジョギング(分)のグラフ

2012年10月
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ジョギングのグラフ
日別データ（10月）

10月の「ジョギング」データ推移

日付 ジョギング 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
10月1日(月) 52分 520 kcal up   3857分   イモリ  
10月2日(火) 46分 460 kcal dwn   3903分   腹まわり  
10月3日(水) 48分 480 kcal dwn   3951分   最強のふたり  
10月4日(木) 30分 300 kcal dwn   3981分   傘嫌い  
10月5日(金) 43分 430 kcal dwn   4024分   白髪染め  
10月6日(土) 41分 410 kcal dwn   4065分   腹だけ痩せる  
10月7日(日) 44分 440 kcal dwn   4109分   猫背が治って・・・  
10月8日(月) 27分 270 kcal dwn   4136分   宇宙飛行士になる  
10月9日(火) 30分 300 kcal dwn   4166分   健康診断まであと３日  
10月10日(水) 39分 390 kcal dwn   4205分   なおこ宇宙飛行士  
10月11日(木) 45分 450 kcal dwn   4250分   明日は健康診断  
10月12日(金) 26分 260 kcal dwn   4276分   ターザン式ランニング  
10月13日(土) 38分 380 kcal dwn   4314分   腹囲 ﾏｲﾅｽ8ｾﾝﾁ  
10月14日(日) 26分 260 kcal dwn   4340分   ちょっと寒い  
10月15日(月) 40分 400 kcal dwn   4380分   今日は走りたくない  
10月16日(火) 44分 440 kcal dwn   4424分   ボルダリングしてない  
10月17日(水) 37分 370 kcal dwn   4461分   ダイエット→ハーフマラソン  
10月18日(木) 42分 420 kcal dwn   4503分   雨は止んだが  
10月19日(金) 66分 660 kcal up   4569分   目からうろこ  
10月20日(土) 28分 280 kcal dwn   4597分   肝機能アウト  
10月21日(日) 34分 340 kcal dwn   4631分   気持ちよく完走できる  
10月22日(月) 37分 370 kcal dwn   4668分   立派なリバウンド  
10月23日(火) 8分 80 kcal dwn   4676分   ふくらはぎが痛い  
10月24日(水)           今日はお休み  
10月25日(木) 16分 160 kcal dwn   4692分   ゼロから始める  
10月26日(金) 30分 300 kcal dwn   4722分   シューズと靴下  
10月27日(土) 30分 300 kcal dwn   4752分   思秋期  
10月28日(日) 39分 390 kcal dwn   4791分   体重増が止まらない  
10月29日(月) 24分 240 kcal dwn   4815分   ランニングタイツと体重増  
10月30日(火) 30分 300 kcal dwn   4845分   決め手は禁酒  
10月31日(水) 36分 360 kcal dwn   4881分   GPS搭載腕時計  
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月間データ（10月）
合計数（今月） dwn 1,076分 （先月：1,435分）
平均数（今月） dwn 35.9分 （先月：49.5分）
最高数（今月） dwn 66分 （先月：94分）
目標達成率（今月） dwn 6.7% （先月：41.4%）
総合データ（～10月）
合計数 4,881分
平均数 49.3分
最高数 105分（記録日：2012/08/11）
目標達成率 45.5%