今日はお休み【ぜっとんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月24日（水）

今日はお休み
< ふくらはぎが痛い 　｜　ゼロから始める >
数日前からのふくらはぎの痛みはシップを貼ってだいぶ良くなったが、
少し違和感が残るので、今日のジョギングは休むことにした。
筋肉の成長のためにも、休みを入れることが大切と聞いてはいても、
毎日走っていると休むのにも勇気がいる。
しかし、休んでしまえばなんてことないかな。
足の怪我に関係ないけど、腹筋も懸垂もみんなお休み。
仕事も休んじゃおかな。
取りあえず朝から風呂場で白髪染。中身よりも外見を鍛えるか。

２０年ぶり２回目のハーフマラソンまで３８日。ちょっとピンチ。

【記録グラフ】
起床時刻
5.27
起床時刻（） のグラフ
 		体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
マイペンライ！ 2012/10/24 10:27 
しかし、休んでしまえばなんてことないかな。
　・・・そーそー、一回休んじゃえば、あとは同じですって！
 ぜっとん 2012/10/24 13:17 
じゃあ、1か月くらい休むかって。
まこと３９ 2012/10/24 19:35 
1箇所怪我すると、そこをかばう為にフォームが崩れたり、連鎖して他の箇所を痛めたり、結構大変ですよね。俺も人の事を言いつつ、やっぱり練習休むのって怖いんですよね＾＾；
今日はゆっくりと休めてよかったですね！
 ぜっとん 2012/10/24 22:52 
ゆっくり休めたのは良いのですが、もともと怠け者なので、休み癖がつくのが怖くて！
痛みもなくなってきたので、明日は少し走ろうかと・・・
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