ゼロから始める【ぜっとんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月25日（木）

ゼロから始める
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ゼロから始める 画像1
今日は、ふくらはぎの痛みも取れたので、ゆっくり２キロだけ走った。
焦らずゆっくりペースアップして行きたい。

そして本を買う。
”ゼロから始めるフルマラソンの本”
今度走るのはハーフだけど、”ゼロから始める”というフレーズが今の自分に合っているような気がして
衝動買い。
帯にも”ムリなくできるステップアップ式”とあるし、これはいい。

しかし、最近マラソンやジョギングに関する本をよく買っているが、気づいたことがある。
”タイトルは様々だが、書いている内容はあまり変わらない。”
ちょっと無駄使いをしてしまった気がする。気づくのが少し遅かったか。

【記録グラフ】
ジョギング
2km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
16分
ジョギング（分） のグラフ
 		起床時刻
5.23
起床時刻（） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		懸垂
5回
懸垂（回） のグラフ
 		体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
コメント
マイペンライ！ 2012/10/25 16:34 
”タイトルは様々だが、書いている内容はあまり変わらない。”
　・・・名言！
 ぜっとん 2012/10/25 23:18 
”変わらないとわかっていても、また買ってしまう。”・・・迷言
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