ゼロから始める【ぜっとんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月25日（木）

ゼロから始める
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ゼロから始める 画像1
今日は、ふくらはぎの痛みも取れたので、ゆっくり２キロだけ走った。
焦らずゆっくりペースアップして行きたい。

そして本を買う。
”ゼロから始めるフルマラソンの本”
今度走るのはハーフだけど、”ゼロから始める”というフレーズが今の自分に合っているような気がして
衝動買い。
帯にも”ムリなくできるステップアップ式”とあるし、これはいい。

しかし、最近マラソンやジョギングに関する本をよく買っているが、気づいたことがある。
”タイトルは様々だが、書いている内容はあまり変わらない。”
ちょっと無駄使いをしてしまった気がする。気づくのが少し遅かったか。

【記録グラフ】
起床時刻
5.23
起床時刻（） のグラフ
 		懸垂
5回
懸垂（回） のグラフ
 		ジョギング
2km
ジョギング（km） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
16分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
コメント
まこと３９ 2012/10/25 12:39 
無駄使いの気持ちわからんでもないです＾＾
でも、たった１つか２つか、重要な事があったりもするんですよね。
ゆっくり過ぎる位で丁度良いと言う気持ちで、無理しないで頑張って下さいませ！！
 ぜっとん 2012/10/25 13:19 
ありがとうございます。もともとゆっくりなんで、もっとゆっくりだと、スローモーション
みたいになってしまいますが、ウサギとカメの話を思い出しながら、頑張ります！！
madamadamada 2012/10/25 13:51 
同じこと・・・
が多いので、
わたしは立ち読みですませました・・。
しかも本屋さんを出てから大切だと思うことこっそりメモったりして・・・ごめんなさい。
 ぜっとん 2012/10/25 23:17 
ふつうはそうですよね。でも本屋に寄るとまた買ってしまいそうなので、寄らないようにしよう・・・
マイペンライ！ 2012/10/25 16:34 
”タイトルは様々だが、書いている内容はあまり変わらない。”
　・・・名言！
 ぜっとん 2012/10/25 23:18 
”変わらないとわかっていても、また買ってしまう。”・・・迷言
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