ターザン式ランニング【ぜっとんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月12日（金）

ターザン式ランニング
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今日は健康診断。身体が興奮して夜中に何度も目を覚めてしまった。
コレステロールの数値と腹囲が心配だ。

昨日本屋で『Tarzan』が目に入る。今回の特集は『ランニングを楽しく科学する』だ。
思わず買って読むと、自分のランニングフォームがかなり間違っていたことに気づく。
読んだだけで速くなった気分になった。
今朝は、『Tarzan』式ランニングフォームで、トライしてた。
やはり違う。速い速い。
しかし、すぐばてた。
速かったのは、単に気合を入れて走ったためか・・・。

【記録グラフ】
ジョギング
4.3km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
26分
ジョギング（分） のグラフ
 		起床時刻
4.54
起床時刻（） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		懸垂
8回
懸垂（回） のグラフ
 		体重
66.7kg
体重（kg） のグラフ
コメント
マイペンライ！ 2012/10/12 15:15 
今朝は、『Tarzan』式ランニングフォームで、トライしてた。
　・・・へえー、どんなランニングなんです？
 ぜっとん 2012/10/12 23:14 
いや、まあ、当たり前のことなんですけどね。手をしっかり振るとか、まっすぐ走るとか・・・。
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