腹だけ痩せる【ぜっとんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月06日（土）

腹だけ痩せる
< 白髪染め 　｜　猫背が治って・・・ >
「腹だけ痩せる技術」という本を買った。
要は、腹をへこませていると腹が部分痩せするということらしい。
信じてへこませよう。
でもへこむだろうか？
いや信じてへこませよう。
ちょっと細くなった気がする。
気のせいか。
本によると、１時間のトレーニングで１０センチ腹まわりが減った人がいるとか。
信じてへこませよう。
続かなそうだが・・・。

【記録グラフ】
ジョギング
6.1km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
41分
ジョギング（分） のグラフ
 		起床時刻
5.08
起床時刻（） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		懸垂
7回
懸垂（回） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
コメント
マイペンライ！ 2012/10/06 15:28 
要は、腹をへこませていると腹が部分痩せするということらしい。
　・・・こうゆう単純なのが一番難しいんだよな～　かといって複雑だとやれないけど・・・
 ぜっとん 2012/10/06 16:19 
結局、痩せるのは難しい（不可能に近い？）ってことですな・・・
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