no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月16日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
67.7kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2008kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ファミリーマート スパイシー照焼ソーセージ（1人前） 253 kcal
ひかり味噌 スープ春雨 マイルドカレー（1人前） 50 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
サラダ（1人前） 56.5 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
ニッポンハム ロースハム（1人前） 41 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
22時
タカノフーズ おかめ納豆 粒揃い（1人前） 98 kcal
宮城醸造 神州一 香り立つ長ねぎ（1人前） 35 kcal
紀文 切れてる厚焼き玉子（1人前） 145 kcal
ごはん（1人前） 319 kcal
  2008 kcal
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