アルコールが血圧に与える影響【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月17日（水）

アルコールが血圧に与える影響
< 高血圧の恐怖 　｜　久しぶりの雨 >
【今日のできごと】
昨日本当に久しぶりに酒休したが、今日の朝血圧を測ってもやっぱり高めであった。たった１日では改善するわけないか。。。
会社でも３回ほど計ったが、やはり高いや毎回毎回。どうしよう、今日も念のために酒休日にしてみる。
【記録グラフ】
消費カロリー累計
298kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		体温（昼）
35℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
35.7℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
34.5℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
1
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		血圧（最低）
87mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
血圧（最高）
141mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		支出
1392円
支出（円） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
骨格筋率（全身）
33.2%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
82回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
38
体年齢（） のグラフ
BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10029歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
17.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1756kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
12時
きゅうりとザーサイの中華和え（1人前） 40 kcal
前島食品 とろろ昆布（1人前） 12 kcal
西友 ツナマヨおにぎり（1人前） 159 kcal
加ト吉 かけそば（1.2人前） 329 kcal
20時
マクドナルド チキンソテー（0.9人前） 423 kcal
ご飯（1人前） 269 kcal
シャケフレーク（1人前） 20 kcal
野菜炒め（0.6人前） 157 kcal
吉野家 海苔（1人前） 5 kcal
ほうれん草スープ（1人前） 58.6 kcal
ガーナチョコアイス（1.1人前） 198 kcal
21時
キリン KIRIN FREE（1人前） --- kcal
  1756 kcal
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