久しぶりの雨【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月18日（木）

久しぶりの雨
< アルコールが血圧に... 　｜　早起きの薦め >
【今日のできごと】
最近朝晩歩くことを復活していたのだが、今日は朝から雨で、これでは歩けない。久しぶりにバスで駅まで向かったが、やっぱ楽ちんちんだよね、バスは。夜は歩けるといいのだが。。。
→ 結局夜も雨で歩けず。。
【記録グラフ】
禁酒 （0:断念，1:成功）
1
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		体温（昼）
36℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
36.2℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
35℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
85mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
129mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
消費カロリー累計
183kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
6497歩
万歩計（歩） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
支出
100円
支出（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
33.1%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
87回
脈拍（回） のグラフ
体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2024kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
12時
お肉屋さんの手作りメンチカツセット（1人前） 955 kcal
20時
ご飯（1人前） 269 kcal
ほっかほっか亭 肉野菜炒め（1人前） 373 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく（1人前） 24 kcal
ガーナチョコアイス（1人前） 180 kcal
シャトレーゼ ダブルシュー（0.6人前） 170 kcal
サントリー Suntory ALL-FREE（1人前） 0 kcal
  2024 kcal
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