no title【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月17日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1932kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
大根（根）（2人前） 14.4 kcal
なか卯 ゴマドレッシング（0.8人前） 33.6 kcal
DyDo コーヒー（0.1人前） 8 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
たまごとコーン（1人前） 114 kcal
さやいんげん（5人前） 28.8 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
DyDo コーヒー（0.2人前） 16 kcal
ポテトフライ（0.3人前） 49.8 kcal
13時
アサヒフードアンドヘルスケア バランスアップ（1人前） 145 kcal
16時
飴（4人前） 46.8 kcal
18時
クリーム玄米ブラウン（2人前） 360 kcal
23時
ポッカ ポタージュ（1人前） 72 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
クッキー（0.4人前） 67.2 kcal
天乃屋 歌舞伎揚（1人前） 127 kcal
あんず（4人前） 57.6 kcal
  1932 kcal
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