no title【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月18日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1704kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
ごま（0.6人前） 34.7 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
明治 ラブ（1人前） 104 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
あんず（5人前） 72 kcal
10時
飴（3人前） 35.1 kcal
12時
アサヒフードアンドヘルスケア バランスアップ（1人前） 145 kcal
ごはん（0.9人前） 212 kcal
卵とコーン（1人前） 114 kcal
ポテトフライ（0.3人前） 49.8 kcal
さやいんげん（5人前） 28.8 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
DyDo コーヒー（0.2人前） 16 kcal
13時
DyDo コーヒー（0.2人前） 16 kcal
16時
ういろう（0.7人前） 51.2 kcal
20時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
サンマ開き干し（1人前） 222 kcal
なすの和え物（1人前） 58 kcal
味噌汁（0.5人前） 37.5 kcal
ブルーベリー（1人前） 24.5 kcal
  1704 kcal
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