no title【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月18日（木）

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< no title 　｜　内ラン　7.5Km >


【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1182kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
明治乳業 LG21　ドリンクタイプ有糖（1人前） 78 kcal
鎌倉ハム あらびきソーセージ（0.4人前） 51.6 kcal
12時
良品計画 無印良品　グリーンカレー　200ｇ/袋（1人前） 186 kcal
シジシージャパン まる釜ごはん　120ｇ（1人前） 173 kcal
ブロッコリーとカリフラワー（1人前） 20.7 kcal
キューピー すりおろしオニオンドレッシング（1人前） 51 kcal
鎌倉ハム あらびきソーセージ（0.8人前） 103 kcal
16時
グリコ GABA　ビター　42g/袋（1人前） 239 kcal
20時
キャベツとカリフラワー（1人前） 21.9 kcal
鎌倉ハム あらびきソーセージ（2人前） 258 kcal
  1182 kcal
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