休息日(^v^)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月19日(金)

休息日(^v^)

< 錦織情報('A`)...  | 天気は快晴(^O^... >
        台風、低気圧も去り、久しぶりの良い天気ですが、
        気温は更に下がって来ています('A`)
        8時20分現在、室内温度計は19度手前です。 
        肌寒い((((;゚Д゚))))サムー


≪今日の予定≫①午前中に整骨院、買物へ出掛けます。

       ②PM3時~教室の手伝いをします。


【テニス情報】③添田豪の2回戦の結果です。
        第1シード・フランスのツォンガ選手に2-6,6-7で負けました('A`)

        伊藤竜馬の準々決勝は今夜かな?(^u^)
        先日、楽天オープンで第5シードのアルマグロ(スペイン)を破って、    
        好調を維持しているので、期待しよう(^v^)

PM11:15    簡単に負けてしまいました(@_@;)
        2-6,1-6でA/セッピ(伊)に完敗でした。お疲れ様・・







【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-10
体年齢(実年齢との比較)() のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
23.3
BMI() のグラフ
基礎代謝
1398kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
26.8%
体脂肪率(%) のグラフ
アルコール
1杯
アルコール(杯) のグラフ
万歩計
3402歩
万歩計(歩) のグラフ
骨格筋率
26.7%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
59.7kg
体重(kg) のグラフ
コメント
ゆっぴぃ 2012/10/19 09:04
今日はこちら最高気温が19度、朝の只今の気温は13度でござんした(笑)
 ココアパパ 2012/10/19 11:35
やっぱ、東北の朝は寒そうですね(*^_^*)
しかし、こちらも最高予想は21度しかなさそうです(;゙゚'ω゚'):サムィー
ラム2 2012/10/20 07:51
 はじめまして。
テニスしてらっしゃるんですね。ステキなご趣味だと思います☆
私はテニスはできませんが、クルム伊達さんに憧れてます。強くて美しい。
 朝晩の気温差、着るものでうまく調節しないと、カゼをひきそうですよね。
 ココアパパ 2012/10/20 13:09
先日、大阪靭センターのHPオープンを観に行き、伊達さん応援して来ました(^O^)
若い後継者のお手本ですよね(^-^)
テニスは観るのも、するのも楽しいですよ(^∇^)
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