no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

摂取カロリー 2911kcal	体脂肪率 17.1%	食事の記録 2911kcal
体重 72kg

【食事の記録】

8時
オレンジジュース（0.7人前）	58.8	kcal
セブンイレブン豚しゃぶサラダ（0.4人前）	132	kcal
味噌汁（0.7人前）	62.9	kcal
ベーコン（1人前）	81	kcal
スターバックスコーヒーカプチーノホット低脂肪乳トール（1人前）	83	kcal
フジパンチョコクロワッサン（0.6人前）	185	kcal
スドージャムマーマレード（0.7人前）	33.6	kcal
ホタテとアサリの野菜炒め（0.2人前）	169	kcal
スクランブルエッグ（0.3人前）	29.7	kcal
ごはん（0.7人前）	165	kcal
11時
トップバリュ缶コーヒー（1人前）	35	kcal
12時
マイフレンドたぬきそば（1人前）	465	kcal
16時
なか卯ビール（2人前）	308	kcal
カルボナーラスパゲッティ（1.1人前）	809	kcal
17時
トマトジュース（0.7人前）	23.8	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
モスバーガーコーヒーミルク（1人前）	15	kcal
19時
キリンビール氷結（1人前）	172	kcal
22時
ロイヤルホストチョコレート（0.5人前）	78.5	kcal
	2911	kcal
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