no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月20日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2657kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
22時
ご飯（1人前） 504 kcal
COOP 納豆　極小粒（1人前） 43.4 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ご飯 小（1人前） 420 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
玉ねぎのかき揚げ（塩）（1人前） 110 kcal
亀田製菓 ハッピーターン（3人前） 180 kcal
チキンステーキ（1人前） 568 kcal
ご飯 大（1人前） 588 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  2657 kcal
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