自由が丘までラン【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月20日（土）

自由が丘までラン
< 都筑緑道ラン 　｜　駒沢公園ラン >
小豆島に行く母を送る。
自由が丘サイゼリアまでラン
【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2235kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュ 生ハム（1人前） 60 kcal
神戸屋　 トースト　８枚切（1人前） 142 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
14時
ざる蕎麦（1人前） 297 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
さつまいも（0.3人前） 91.1 kcal
森永 エンゼルパイ（1人前） 140 kcal
マショマロ（2人前） 60 kcal
19時
白ワイン（3人前） 219 kcal
赤ワイン（8人前） 584 kcal
手羽先（3人前） 150 kcal
日清食品 ラ王（1人前） 411 kcal
  2235 kcal
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