no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月21日（日）

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62.6kg mor

【記録グラフ】
スライドパズル
17秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
21秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		ウォーキング
81分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2370kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
山崎製パン ぜんざい（1人前） 170 kcal
黒豆せんべい（2人前） 128 kcal
12時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
co-op 肉まん（2人前） 372 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
13時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
牛肉のたたき（1人前） 302 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
  2370 kcal
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