no title【asシンさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月21日（日）

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【記録グラフ】
睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
グレープフルーツジュース（2人前） 160 kcal
アップルジュース（1人前） 88 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
生ハム（1人前） 13.4 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
グァバジュース（2人前） 204 kcal
14時
オリジン弁当 大根おろし （1人前）（1人前） 10 kcal
から揚げ（1人前） 501 kcal
ローソン ボンゴレビアンコ（0.5人前） 210 kcal
オムライス（0.5人前） 288 kcal
16時
Francois(フランソア) チョコブラウニー（1人前） 148 kcal
バニラアイス（0.5人前） 152 kcal
生クリーム（ホイップ）（1人前） 41.2 kcal
18時
クレープ（1.5人前） 402 kcal
  2476 kcal
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