風に吹き飛ばされそう～【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月23日（火）

風に吹き飛ばされそう～
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すごい風と雨が…
台風じゃないのにね。長男、ビビりながら学校へ行きました。

こんな日に会社行事の運動会です。
11時集合なので、それまでに少しおさまってくれれば…

ケガしないようにボチボチやってきます。

【記録グラフ】
活動カロリー
352
活動カロリー（） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
21.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
37
体年齢（） のグラフ
筋肉量
49.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
24.1
BMI（） のグラフ
万歩計
4657歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1436kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
646kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
明治 Ｒ-1（1人前） 89 kcal
ご飯 小（2人前） 302 kcal
水炊き（1人前） 142 kcal
ツナ（0.5人前） 113 kcal
  646 kcal
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コメント
mommomo 2012/10/23 08:21 
青空が見えたと思ったら、ザーッ !!
ウチのモンも、晴れ間が出たとたんチャンスとばかりに飛び出して行きました～♪

走ります ??
追い風だといいですね。　　　ﾋﾟｭｰｯ!≡≡≡ﾍ(*ﾟ∇ﾟ)ﾉ
 かいけいぱぱ 2012/10/23 08:28 
走るのは若い子に任せて、綱引きです。(^_^;)
重い方が有利かな？
杏宏ママ 2012/10/23 08:59 
え？雨の中運動会やるの！？
 かいけいぱぱ 2012/10/23 09:31 
体育館ですよ。
屋根付きグランドが今年は借りられなかったので
今年は体育館での運動会です。
みたお 2012/10/23 09:31 
嵐の中の運動会？
出来たんだろうか？
あ・・体育館か＾＾；
気をつけてね～！
 かいけいぱぱ 2012/10/24 21:18 
終わる頃には、嵐もおさまっていました。
ついてますねぇ～
ゆっぴぃ 2012/10/23 11:02 
運動会できないんじゃ！？
こっちも台風並みの土砂降りー(￣Д￣;) 
家から出たくないな～。
 かいけいぱぱ 2012/10/24 21:19 
体育館だからちゃんとできましたよ。
いい、息抜きになりました。
コミュ 2012/10/23 13:57 
みなんなで泥遊びにならないといいですね。
天気持ちますように～
 かいけいぱぱ 2012/10/24 21:20 
体育館で小さいトラックのリレーがありました。
盛り上がりましたよ。もちろん私は出てませんけど…
マイペンライ！ 2012/10/23 16:03 
ケガしないようにボチボチやってきます。 
　・・・ボチボチやってくだされ
 かいけいぱぱ 2012/10/24 21:21 
ボチボチやってリラックスできました。
東支那海 2012/10/23 16:17 
今どき会社の運動会って珍しいですね～
で、如何でしたか？
 かいけいぱぱ 2012/10/24 21:22 
楽しかったですよ。
普段、会えない人たちとも会えたし…
それが一番ですね。
三輪昌志 2012/10/23 18:43 
吹き飛ばされないでくださいね～～＾＾。
頑張って：ください、何か出場するのかな＾＾。
 かいけいぱぱ 2012/10/24 21:22 
自分の体重考えたら、
吹き飛ばされるわけがないのを忘れてました(^_^;)
ちびおかん 2012/10/23 18:58 
体育館の床って転ぶと意外とすりむいちゃうんだよね。

転ばなかった？(^^;
 かいけいぱぱ 2012/10/24 21:23 
綱引きがスベッって大変でした。
1勝2敗の結果(^_^;)
疲れました。
syunfamily 2012/10/23 23:51 
うん
ちゃんと準備体操した～？
張り切りすぎて～怪我しないようね（＾＾。
 かいけいぱぱ 2012/10/24 21:24 
ちゃんと、ラジオ体操はしましたよ。
怪我なく無事、終了しました。
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