2012/10/24【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月24日（水）

2012/10/24
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
8.5時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
6178歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2240kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
丸中製菓株式会社 キングドーナツ（1人前） 166 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
9時
ココア（1人前） 24.7 kcal
10時
株式会社　ロッテ キシリトール（1人前） 2.8 kcal
13時
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
豚肉（0.3人前） 60.6 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
16時
飴（1人前） 11.7 kcal
17時
株式会社　ロッテ キシリトール（2人前） 5.6 kcal
18時
ココア（1人前） 24.7 kcal
19時
松屋 厚切り焼き牛めし大盛（1人前） 1136 kcal
  2240 kcal
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