フィットネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月24日（水）

フィットネスクラブ
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　今日は、ストレッチ体操３０分、エアロバイク２０分３９ｷﾛｶﾛﾘｰ、トレットミル３０分、速度６．０、１９５㌍、ジョーバ１５分３９㌍、ステッパー１５分レベル４．９６ｷﾛｶﾛﾘｰ、約２時間４０分、明日は日Ｐです。

【記録グラフ】
最高血圧
126mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
57回
心拍数（回） のグラフ
体脂肪率
8.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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