毎日同じこと言ってる気がするけど【クウたろうさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>クウたろうさんのトップページ>記録ノートを見る>毎日同じこと言ってる気がするけど
12年10月26日（金）

毎日同じこと言ってる気がするけど
< 肌寒い日 　｜　ゴルフ～♪ >
行けば楽しい癖に家を出るまでがおっくうでおっくうで。
朝から行こう行こうと思ってるのにもう2時になってしまった。
さ、お尻上げます。
よっこいせ。

食事の記録、近いっぽいの選ぶといっつもローソンとかファミマとかになっちゃうけど
ここにはそんなもんありません～南半球です。
ま、なんとなくそれっぽいからいいと。

【記録グラフ】
レッグプレス
60回
レッグプレス（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1796kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
ファミリーマート わかめ　ごま・しょうゆ　おむすび（1人前） 184 kcal
12時
カリフラワー（1人前） 37.2 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
19時
ビーフシチュー（1人前） 690 kcal
マーボ春雨（1人前） 686 kcal
  1796 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2012/10/26 14:35 
さ、お尻上げます。
　・・・じゃ手伝って差し上げましょう。よっこらせ　と
 クウたろう 2012/10/28 09:29 
ありがとうございまーす。ひとりじゃ持ち上がらない重たいお尻なんです(笑)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE