no title【simami70さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月27日（土）

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【朝ごはん】 8：05
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
卵焼き　ブロッコリー　キャベツ　トマト　ちりめんじゃこ　みそ汁　ご飯
【間食】

【晩ごはん】 18：00
天ぷら（玉ねぎ、レンコン）　わかめの酢の物　漬物　みそ汁　ご飯

【夜食】

【今日の感想】

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