「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「子育ての記録」「通常日記」 ～simami70さんの記録ノート

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simami70さんの2012年10月の記録ノート

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 10月31日（水）
【朝ごはん】 7：50
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：10
カレーうどん　漬物　ご飯
【間食】
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 10月30日（火）
【朝ごはん】 7：45
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：05
そば　里芋の煮物　漬物　ご飯
【間食】
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 10月29日（月）
【朝ごはん】 8：05
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
焼き飯　みそ汁
【間食】
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 10月28日（日）
【朝ごはん】 7：35
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
親子丼　きつねうどん（小）
【間食】
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 10月27日（土）
【朝ごはん】 8：05
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
卵焼き　ブロッコリー　キャベツ　トマト　ちりめんじゃこ　みそ汁　ご飯
【間食】
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 10月26日（金）
【朝ごはん】 7：45
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
高野豆腐　切り干し大根　漬物　みそ汁　ご飯
【間食】
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 10月25日（木）
【朝ごはん】 7：50
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：20
ワンタンメン　高野豆腐　漬物　ご飯
【間食】
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 10月24日（水）
【朝ごはん】 8：15
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】

【間食】
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 10月23日（火）
【朝ごはん】 8：20
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
高野豆腐　切り干し大根　じゃが芋　漬物　みそ汁　ご飯
【間食】
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 10月22日（月）
【朝ごはん】 8：10
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
アジフライ　コロッケ　漬物　みそ汁　ご飯
【間食】
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 10月21日（日）
【朝ごはん】 8：05
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
焼きそば　　みそ汁
【間食】
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 10月20日（土）
【朝ごはん】 8：05
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：15
卵焼き　ポテトサラダ　ごぼうサラダ　みそ汁　ご飯
【間食】
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 10月19日（金）
【朝ごはん】 8：10
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：50
天ぷらうどん　ポテトサラダ　ご飯
【間食】
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 10月18日（木）
【朝ごはん】 8：50
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
卵焼き　和え物　みそ汁　ご飯
【間食】
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 10月17日（水）
【朝ごはん】 7：40
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
ソーメン　じゃこ天　漬物　ご飯
【間食】
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 10月16日（火）
【朝ごはん】 7：40
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：10
オムライス　漬物　みそ汁
【間食】
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 10月15日（月）
【朝ごはん】 7：30
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
にゅうめん　カボチャハンバーグ　漬物　ご飯
【間食】
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 10月14日（日）
【朝ごはん】 7：50
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
肉じゃが　焼きそば　漬物　みそ汁　ご飯
【間食】
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 10月13日（土）
【朝ごはん】 8：00
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：10
焼きそば　漬物　みそ汁　ご飯
【間食】
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 10月12日（金）
【朝ごはん】 7：20
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
うどん　ごぼう　海苔　ご飯
【間食】
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 10月11日（木）
【朝ごはん】 7：35
トースト１枚　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
ばら寿司　みそ汁
【間食】
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 10月10日（水）
【朝ごはん】 7：10
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
おにぎり３コ　菓子パン
【間食】
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 10月09日（火）
【朝ごはん】 7：45
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
牛肉とピーマンの炒め物　卵　みそ汁　ご飯
【間食】
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 10月08日（月）
【朝ごはん】 8：10
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
ソーメン　ごぼうサラダ　ご飯
【間食】
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 10月07日（日）
【朝ごはん】 7：30
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
じゃこ天　かぼちゃ　きんぴら　みそ汁　ご飯
【間食】
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 10月06日（土）
【朝ごはん】 7：40
トースト１枚　バナナ１本　コーヒー　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
じゃこ飯　ポテトサラダ　みそ汁
【間食】
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 10月05日（金）
【朝ごはん】 8：10
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
かまぼこ　ごぼう　和え物　みそ汁　ご飯
【間食】
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 10月04日（木）
【朝ごはん】 8：15
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
ばら寿司　漬物　みそ汁
【間食】
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 10月03日（水）
【朝ごはん】 8：00
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：20
焼き飯　高野豆腐の煮物　漬物　みそ汁　ご飯
【間食】
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 10月02日（火）
【朝ごはん】 8：05
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
厚揚げと卵の煮物　じゃこ　きんぴらごぼう　みそ汁　ご飯
【間食】
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 10月01日（月）
【朝ごはん】 8：10
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
　コロッケ　大根おろし　みそ汁　ご飯
【間食】
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