no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月27日（土）

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【記録グラフ】
水平足踏み
300回
水平足踏み（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
37.1%
体脂肪率（%） のグラフ
腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		体重
87.5kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1749kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
秋刀魚（0.5人前） 142 kcal
味噌汁（0.3人前） 26.9 kcal
栗ご飯（0.7人前） 310 kcal
ポッカ いろいろスープ　コーンスープ（1人前） 61 kcal
はごろも シーチキンLフレーク（1人前） 59 kcal
17時
キャベツ（0.1人前） 1.2 kcal
玉子焼き（0.3人前） 39.7 kcal
ミートボール（0.3人前） 127 kcal
しそ巻き味噌（1人前） 138 kcal
鮭（0.2人前） 29.5 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
栗ご飯（1人前） 443 kcal
メロン（1人前） 126 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
  1749 kcal
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