no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月26日（金）

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【記録グラフ】
水平足踏み
300回
水平足踏み（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
37.2%
体脂肪率（%） のグラフ
腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		体重
87.5kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1621kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
鮭のムニエル（0.2人前） 43.8 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
サンヨー食品株式会社 サッポロ一番 麺の力 中華そば 醤油味（1人前） 460 kcal
17時
サンマの梅煮（1人前） 294 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
リケン 海藻サラダ（1人前） 13 kcal
いかゲソの唐揚げ（0.1人前） 29.1 kcal
CoCo壱番屋 イカサラダ（0.2人前） 27.6 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
18時
五平餅（1人前） 229 kcal
  1621 kcal
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