no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月25日（木）

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【記録グラフ】
踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
37.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1710kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
ファミリーマート おにぎり（2人前） 348 kcal
東洋水産 マルちゃん ホットワンタン しょうゆ [カップ] 43g（1人前） 215 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
17時
鮭のムニエル（1人前） 219 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
レンコンのきんぴら（0.3人前） 22.3 kcal
キムチ（0.3人前） 5.5 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
梨（0.4人前） 29.2 kcal
18時
山崎製パン 桃山 1個（1人前） 173 kcal
  1710 kcal
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