no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月24日（水）

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【記録グラフ】
水平足踏み
300回
水平足踏み（回） のグラフ
 		踏み台昇降
40分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
37.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1683kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
87.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
きのこのクリームシチュー（1人前） 331 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
18時
コロッケ（2人前） 575 kcal
イワシのつみれ汁（1人前） 85.7 kcal
蒸し野菜（1人前） 50 kcal
イワシみりん干し（0.2人前） 19.9 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  1683 kcal
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