no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月23日（火）

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【記録グラフ】
水平足踏み
300回
水平足踏み（回） のグラフ
 		踏み台昇降
60分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
37.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1761kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
87.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
うどん（1人前） 428 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
からし明太子（0.1人前） 6.3 kcal
12時
食パン（1人前） 172 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
17時
豚肉のクリームシチュー（1人前） 673 kcal
マグロ（1人前） 100 kcal
タコの酢の物（1人前） 55.9 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
メロン（0.5人前） 63 kcal
オニオンサラダ（0.5人前） 15.2 kcal
  1761 kcal
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