no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月22日（月）

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【記録グラフ】
水平足踏み
300回
水平足踏み（回） のグラフ
 		踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
37.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1243kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
87.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
海苔巻き（1人前） 200 kcal
味噌汁（2人前） 180 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
17時
ファミリーマート 三色そぼろごはん（1人前） 413 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
18時
第一パン ミニクロワッサン チョコ [袋] 10個（2人前） 130 kcal
  1243 kcal
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