no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月28日（日）

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【記録グラフ】
水平足踏み
300回
水平足踏み（回） のグラフ
 		踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
37.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2103kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
ハムエッグ（1人前） 124 kcal
栗ご飯（1人前） 443 kcal
味噌汁（0.3人前） 26.9 kcal
いなば食品 ライトツナ　スーパーノンオイル（1人前） 61 kcal
17時
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
もやしサラダ（0.5人前） 116 kcal
ポテトサラダ（0.2人前） 34.1 kcal
サーモンマリネ（0.4人前） 62.1 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ニシン開き干し（1人前） 39.6 kcal
柿（0.3人前） 23.4 kcal
19時
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
  2103 kcal
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