生憎の雨(´・ω・｀)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月28日（日）

生憎の雨(´・ω・｀)
< 良い天気です(*ﾟ... 　｜　さあ月曜日です(^... >
　　　　　　　久しぶりによく寝ました(>_<)・・
　　　　　　　気付かず、時計はAM10時?　時計が止まっているハズ(´･_･`)と思い、
　　　　　　　居間に降りてゆくと、間違ってなかった(´・ω・｀)
　　　　　　　家内は既に、ふた仕事？も終えて、こたつで寛いでいました・・ハズカシ(//∇//)


《今日の予定》①予報通りの朝からの雨でAM9～11時の屋外テニスは中止です。
　　　　　　　　朝昼兼用？の軽食を済ませ、いつものコタツ番人の指定席へ？
　　　　　　　　遅ればせながら、カラダカラを打ち込んでいます(^O^)

【テニス情報】②杉田祐一のサムソンカップ・決勝は本日PM1時から開始です。
　　　　　　　　相手は第1シードですが、頑張ってもらいましょう(^O^)

【錦織　情報】③明日から始まる、パリ大会のドロー表が発表されました。
　　　　　　　　http://www.atpworldtour.com/posting/2012/352/mds.pdf
　　　　　　　　第15シードとして、１回戦免除ですが、2回戦に勝てば、何と
　　　　　　　　第1シード、ロジャー・フェデラーとぶつかります(´･_･`)
　　　　　　　　今年最後のツアー大会です。失うものは何も有りませんので、頑張って下さい。
　
　　　　　　　　添田豪は予選から参加しましたが、昨日1回戦で敗れました(>_<)


《今日の結果》④雨が止んだので、PM3時前から外出すると、車は予想通りの渋滞です。
　　　　　　　　日曜日で午前中の雨で出れない子連れ達も多く、スーパー、ユニクロなど
　　　　　　　　どの店も、ごった返してました。

【テニス結果】②残念ですが、杉田祐一の決勝戦は3-6、6-7で負けて準優勝でした(´･_･`)
　　　　　　　　お疲れ様・・明日の発表では+16位程アップしそうですね(^O^)
　　　　　　　　
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-19
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.7
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1440kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
万歩計
2921歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
31.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
コメント
komokomo 2012/10/28 13:19 
おはようございます！！
ほんと生憎の雨ですね～。
たまにはのんびりするのもよろしいのでは、、、
 ココアパパ 2012/10/28 22:14 
目覚まし時計は使っていないけど、いつもは7時頃に
起きるのに？？
幸せな人生を送れているかな(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
ﾏｰﾘｰ 2012/10/28 15:09 
・・・昨日は秋晴れだったのに一転して雨!!

こちらは、今、雨止んでいますが、残念・・・
 ココアパパ 2012/10/28 22:17 
PM3時過ぎに、コートの前を通ると、皆さんやってましたねぇ(´･_･`)
オムニコートは、止んだら出来るのが凄いです(^O^)
マイペンライ！ 2012/10/28 18:05 
家内は既に、ふた仕事？も終えて、こたつで寛いでいました・・ハズカシ(//∇//)
　・・・完全に読まれてますな
 ココアパパ 2012/10/28 22:21 
今日は、雨で用事が無いと、起こしてくれません(´･_･`)
これって、思い遣りでしょうか??
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