良い天気です(*ﾟ▽ﾟ*)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月27日（土）

良い天気です(*ﾟ▽ﾟ*)
< 寒いかも(´･_･... 　｜　生憎の雨(´・ω・... >
　　　　　　　AM8時現在、部屋の温度17.8度です。
　　　　　　　日中外気も23度まで上がりそうです(^O^)
　　　　　　　
　　　　　　　昨日の教室で、風邪を引いた子供と対面でお話ししたので、
　　　　　　　朝から喉がイマイチ・・(;_;)、


《今日の予定》①屋外でテニスAM9～11時有ります。
　　　　　　　　最近の課題に挑戦してきます(*ﾟ▽ﾟ*)
　　　　　　　　「上球を思い切り、フォロースルー！」

【錦織　情報】②お待たせしました(^O^)
　　　　　　　　足の具合が気になっていましたが、来週初めからのパリ大会に
　　　　　　　　参戦決定したようです。ワオッ！！嬉しいです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
　　　　　　　　昨年スイス・バーゼル大会でジョコビッチを破り、準優勝のポイントが
　　　　　　　　11月5日に300Pが消えます(´･_･`) 現在16位：2000ポイント有ります。
　　　　　　　　今年最後のパリ大会で、少しでも稼いでくれることを願っています。
　　　　　　　　来春の全豪オープンでは上位シードで大活躍を期待しよう・・(^O^)

《今日の結果》①日中は良い天気で、テニスではかなりの汗をかきました(´･_･`)　　
　　　　　　　　11時に終わって、車に戻り何と外気26度も有り、天気予報で今夜から下り坂が
　　　　　　　　信じられない(´・ω・｀)

　　　　　　　　課題は今日も、消化不良で(´Д` )、毎度の次回乞うご期待かな・・(>_<)


【テニス情報】③今日のサムソン・チャレンジカップの準決勝の結果です。
　　　　　　　　杉田祐一VS　J/Wang（台湾）は6-0、6-3のストレートで勝ち、
　　　　　　　　明日の決勝戦で第１シードのY/Lu（台湾）と戦います(^O^)
　　　　　　　　既に+58ポイント獲得（優勝すれば更に+45）で月曜日の発表が楽しみです。
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-19
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.8
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1441kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		テニス
120分
テニス（分） のグラフ
アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
7101歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
30.8%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
マイペンライ！ 2012/10/27 08:10 
朝から喉がイマイチ・・(;_;)、
　・・・風邪がはやっているようです。お気を付けて
 ココアパパ 2012/10/27 13:08 
年中無休の鼻炎に、風邪をひくと、テイッシュ独り占めです(>_<)
スプレー式、点鼻薬を買ってきました(´･_･`)
ゆっぴぃ 2012/10/27 09:02 
錦織選手、復帰するんですね、良かったです！！

風邪うつっちゃいましたか～。
最近どこも風邪だ～(T▽T;)
 ココアパパ 2012/10/27 13:13 
11月4日(日) 23：00～TBS系で情熱大陸700回記念番組
石橋貴明が撮るテニス選手・錦織圭の放送が決まりました。
楽しみです。
ラム2 2012/10/27 09:12 
　ココアパパさん、先生？
子供は人の顔に向かってふえ～～～っくしゅん！
って、平気でやりますからねぇ(´・ω・｀)
・・・あ、うちの子だけでしょうか？すみません。
 ココアパパ 2012/10/27 13:19 
＞子供は人の顔に向かってふえ～～～っくしゅん！

えへへ(＾┰＾；）　仕方ありませんね(^O^)
退職後、子供達に勉強のお手伝いをしています。
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