良い天気です(*゚▽゚*)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月27日(土)

良い天気です(*゚▽゚*)

< 寒いかも(´・_・...  | 生憎の雨(´・ω・... >
       AM8時現在、部屋の温度17.8度です。
       日中外気も23度まで上がりそうです(^O^)
       
       昨日の教室で、風邪を引いた子供と対面でお話ししたので、
       朝から喉がイマイチ・・(;_;)、


《今日の予定》①屋外でテニスAM9~11時有ります。
        最近の課題に挑戦してきます(*゚▽゚*)
        「上球を思い切り、フォロースルー!」

【錦織 情報】②お待たせしました(^O^)
        足の具合が気になっていましたが、来週初めからのパリ大会に
        参戦決定したようです。ワオッ!!嬉しいです(((o(*゚▽゚*)o)))
        昨年スイス・バーゼル大会でジョコビッチを破り、準優勝のポイントが
        11月5日に300Pが消えます(´・_・`) 現在16位:2000ポイント有ります。
        今年最後のパリ大会で、少しでも稼いでくれることを願っています。
        来春の全豪オープンでは上位シードで大活躍を期待しよう・・(^O^)

《今日の結果》①日中は良い天気で、テニスではかなりの汗をかきました(´・_・`)  
        11時に終わって、車に戻り何と外気26度も有り、天気予報で今夜から下り坂が
        信じられない(´・ω・`)

        課題は今日も、消化不良で(´Д` )、毎度の次回乞うご期待かな・・(>_<)


【テニス情報】③今日のサムソン・チャレンジカップの準決勝の結果です。
        杉田祐一VS J/Wang(台湾)は6-0、6-3のストレートで勝ち、
        明日の決勝戦で第1シードのY/Lu(台湾)と戦います(^O^)
        既に+58ポイント獲得(優勝すれば更に+45)で月曜日の発表が楽しみです。






【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-19
体年齢(実年齢との比較)() のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
20.8
BMI() のグラフ
基礎代謝
1441kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
23.6%
体脂肪率(%) のグラフ
テニス
120分
テニス(分) のグラフ
アルコール
2杯
アルコール(杯) のグラフ
万歩計
7101歩
万歩計(歩) のグラフ
骨格筋率
30.8%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
60.6kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
マイペンライ! 2012/10/27 08:10
朝から喉がイマイチ・・(;_;)、
 ・・・風邪がはやっているようです。お気を付けて
 ココアパパ 2012/10/27 13:08
年中無休の鼻炎に、風邪をひくと、テイッシュ独り占めです(>_<)
スプレー式、点鼻薬を買ってきました(´・_・`)
ゆっぴぃ 2012/10/27 09:02
錦織選手、復帰するんですね、良かったです!!

風邪うつっちゃいましたか~。
最近どこも風邪だ~(T▽T;)
 ココアパパ 2012/10/27 13:13
11月4日(日) 23:00~TBS系で情熱大陸700回記念番組
石橋貴明が撮るテニス選手・錦織圭の放送が決まりました。
楽しみです。
ラム2 2012/10/27 09:12
 ココアパパさん、先生?
子供は人の顔に向かってふえ~~~っくしゅん!
って、平気でやりますからねぇ(´・ω・`)
・・・あ、うちの子だけでしょうか?すみません。
 ココアパパ 2012/10/27 13:19
>子供は人の顔に向かってふえ~~~っくしゅん!

えへへ(^┰^;) 仕方ありませんね(^O^)
退職後、子供達に勉強のお手伝いをしています。
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