寒いかも(´･_･`)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月26日（金）

寒いかも(´･_･`)
< 入力ミス(´・ω・... 　｜　良い天気です(*ﾟ... >
　　　　　　　こたつ番人よりも偉い？、家人から未だスイッチオンの許可が出ません(´･_･`)
　　　　　　　もっとカラダを動かしなさい。寒かったらフリースの中に温かいものを着なさいなど・・
　　　　　　　ごもっともなので・・しばし我慢しよう(*ﾟ▽ﾟ*)

　　　　　　　着込んで、教室に掃除機を掛けると、うっすらと汗が出てきました(´･_･`)




《今日の予定》①午前中、整骨院、買物に出掛けます。

　　　　　　　②教室日なので、今日はテニスは有りません(´Д` )


【テニス情報】③サムソンカップ準々決勝に進出した、杉田祐一は今日の１試合目で
　　　　　　　　Yong-Kyu LIM(韓国)と戦います。ガンバッ！

PM2時：　　　　速報です(^O^)
　　　　　　　 6-0、3-6、6-2で勝ち上がりました。明日の準決勝もガンバッ！！　

　　　　　　　 対戦相手が決まりました。J/WANG(台湾)です。
　　　　　　　 明日の第２試合目に組まれています。　

《今日の結果》①場所によって、整骨院料金はかなり違うみたいですね・・これホント(;_;)
　　　　　　　　家内と小生の通う所は正味40～50分手揉み、その間20代の若い男性と
　　　　　　　　何時も楽しい会話しながら、最後はウォータベッドで計1時間過ごしています。
　　　　　　　　週に2回通うところ、街の60分2980円では、我々年金生活者として、同料金なら
　　　　　　　　月１回しか通えませんネ。
　　　　　　　　今日もたわいない話ばかりでしたが、笑いが絶えません(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-19
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.6
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1431kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
10.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
万歩計
5158歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
25.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ゆっぴぃ 2012/10/26 08:56 
カカア殿下と言うやつ？？あ、失礼(゜Д゜；≡；゜Д゜)
仲がイイということですね(笑)
うちは母上が一番の寒がりなので、全員が暑いと言ってもコタツを消してくれません。
 ココアパパ 2012/10/26 20:08 
ゆっぴぃだけに教えたげるネ(^O^)
結婚生活40年過ぎても、続いている極意は？？
タイミング良く、引く時は引く！(´･_･`)
・・最近は引く一方(´・ω・｀)
きこたん 2012/10/26 09:21 
あはははヾ(@゜▽゜@)ノ
奥様の言うとおりかもしれませんね(笑)

私も掃除機かけて、体あっためますわ( ￣▽￣)
 ココアパパ 2012/10/26 20:09 
当たっているだけに・・・
素直でしょう(´・ω・｀)
ラム2 2012/10/26 09:42 
　ふふふ( ´艸｀)ステキなご夫婦ですね～。
湯たんぽを抱えるってのも、一つの手ですよ。
　パソコンの椅子と背中の間に入れても♪
きもちいいので試してみてください☆
 ココアパパ 2012/10/26 20:12 
それは知りませんでした。
やってみるか(^O^)
気持ち良くて、寝てしまいそう(´・ω・｀)
マイペンライ！ 2012/10/26 14:30 
着込んで、教室に掃除機を掛けると、うっすらと汗が出てきました(´･_･`)
　・・・できた奥様ですな。やっぱりよくわかっていらっしゃる
 ココアパパ 2012/10/26 20:17 
ここは素直な子供のように(｡･ ω<)ゞてへぺろ♡
結婚40周年も過ぎると、主従の逆転は？(　´ゝ`)仕方無し・・
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