寒いかも(´・_・`)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月26日(金)

寒いかも(´・_・`)

< 入力ミス(´・ω・...  | 良い天気です(*゚... >
       こたつ番人よりも偉い?、家人から未だスイッチオンの許可が出ません(´・_・`)
       もっとカラダを動かしなさい。寒かったらフリースの中に温かいものを着なさいなど・・
       ごもっともなので・・しばし我慢しよう(*゚▽゚*)

       着込んで、教室に掃除機を掛けると、うっすらと汗が出てきました(´・_・`)




《今日の予定》①午前中、整骨院、買物に出掛けます。

       ②教室日なので、今日はテニスは有りません(´Д` )


【テニス情報】③サムソンカップ準々決勝に進出した、杉田祐一は今日の1試合目で
        Yong-Kyu LIM(韓国)と戦います。ガンバッ!

PM2時:    速報です(^O^)
        6-0、3-6、6-2で勝ち上がりました。明日の準決勝もガンバッ!! 

        対戦相手が決まりました。J/WANG(台湾)です。
        明日の第2試合目に組まれています。 

《今日の結果》①場所によって、整骨院料金はかなり違うみたいですね・・これホント(;_;)
        家内と小生の通う所は正味40~50分手揉み、その間20代の若い男性と
        何時も楽しい会話しながら、最後はウォータベッドで計1時間過ごしています。
        週に2回通うところ、街の60分2980円では、我々年金生活者として、同料金なら
        月1回しか通えませんネ。
        今日もたわいない話ばかりでしたが、笑いが絶えません(((o(*゚▽゚*)o)))












【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-19
体年齢(実年齢との比較)() のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
20.6
BMI() のグラフ
基礎代謝
1431kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
10.3%
体脂肪率(%) のグラフ
アルコール
1杯
アルコール(杯) のグラフ
万歩計
5158歩
万歩計(歩) のグラフ
骨格筋率
25.1%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
59.9kg
体重(kg) のグラフ
コメント
ゆっぴぃ 2012/10/26 08:56
カカア殿下と言うやつ??あ、失礼(゜Д゜;≡;゜Д゜)
仲がイイということですね(笑)
うちは母上が一番の寒がりなので、全員が暑いと言ってもコタツを消してくれません。
 ココアパパ 2012/10/26 20:08
ゆっぴぃだけに教えたげるネ(^O^)
結婚生活40年過ぎても、続いている極意は??
タイミング良く、引く時は引く!(´・_・`)
・・最近は引く一方(´・ω・`)
きこたん 2012/10/26 09:21
あはははヾ(@゜▽゜@)ノ
奥様の言うとおりかもしれませんね(笑)

私も掃除機かけて、体あっためますわ(  ̄▽ ̄)
 ココアパパ 2012/10/26 20:09
当たっているだけに・・・
素直でしょう(´・ω・`)
ラム2 2012/10/26 09:42
 ふふふ( ´艸`)ステキなご夫婦ですね~。
湯たんぽを抱えるってのも、一つの手ですよ。
 パソコンの椅子と背中の間に入れても♪
きもちいいので試してみてください☆
 ココアパパ 2012/10/26 20:12
それは知りませんでした。
やってみるか(^O^)
気持ち良くて、寝てしまいそう(´・ω・`)
マイペンライ! 2012/10/26 14:30
着込んで、教室に掃除機を掛けると、うっすらと汗が出てきました(´・_・`)
 ・・・できた奥様ですな。やっぱりよくわかっていらっしゃる
 ココアパパ 2012/10/26 20:17
ここは素直な子供のように(。・ ω<)ゞてへぺろ♡
結婚40周年も過ぎると、主従の逆転は?( ´ゝ`)仕方無し・・
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