食べ過ぎ【杏ﾁｬﾝさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月28日（日）

食べ過ぎ
< ヒップホップ 　｜　反省～ >
今日のかたづけ
○家計簿付けのみ
食費８４９
お昼　　カレー
間食　　肉まん
夕飯　　ジェノベーエパスタ
　　　　ローストビーフのサラダ
二度食い
　　　　キムチ鍋　
　　　　爆だん
　　　　お新香
　　　　おじや
　　　　
　　　　って・・・夕飯食べてから二時間後にS子宅に用事・・・何故かそこでも食べてしまった。
お腹が苦しくて、身動きできないぐらい苦しくて・・・・今帰ってきて、自分ちの夕飯の片づけをしてても苦しい。
どうしてこんなに食べちゃったんだろう～
食べ過ぎ！！の一言＞＜
あ～反省だ。
消化しないと寝ることもできないや～

【記録グラフ】
一日に買った食費
849円
一日に買った食費（円） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
三輪昌志 2012/10/29 00:17 
食い過ぎは…ある意味健康な証拠ですぞ～～　笑笑笑笑笑～☆。
 杏ﾁｬﾝ 2012/10/29 23:15 
本日の夜までお腹が空かず・・・なんて・・・あまり経験のないことでしたよ～
食いすぎが・・・と・・自覚したのは良かったのでしょうね～＞＜
きこたん 2012/10/29 00:38 
あたしゃ寝る前に
ソーセージをボイルして、五本も食っちゃったよ～(￣▽￣;)
 杏ﾁｬﾝ 2012/10/29 23:18 
ソーセージの５本は・・・量でいうと別に～だけど・・
食べられないのだぁ、５本・・・・美味しかったんだね～笑

いや、食いすぎをここまで感じたことは・・あんまりなかったよ～
今後にいいかも!(^^)!
mommomo 2012/10/29 01:24 
空腹感を楽しみましょう～♪・・・って、ダイエットナビに言われるけど、
満腹感の方が、絶対楽しいよね～♪ （苦笑）
 杏ﾁｬﾝ 2012/10/29 23:20 
初めて位の経験だったかも？だよ～
食べ過ぎは普通にあるんだけど、初めて食べちゃいけないかなって・・この私が感じた＞＜

しばらくは、食欲が抑えられそうかな？？？ってか、明日友人とランチの約束が～爆
マイペンライ！ 2012/10/29 04:47 
どうしてこんなに食べちゃったんだろう～
　・・・だから、ここにいるのです
 杏ﾁｬﾝ 2012/10/29 23:20 
笑
ですよね～

反省には、良いきっかけだったかな？爆
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