11/1【panasawさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月01日（木）

11/1
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【記録グラフ】
万歩計
10341歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1733kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ナチュレ ナチュレ恵ブルーベリー（1人前） 59 kcal
デルモンテ 食塩無添加トマトジュース（0.5人前） 90 kcal
チョコベーグル（1人前） 280 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ＩＴＯＨ イソマルトオリゴ（0.3人前） 9.2 kcal
13時
冷やし蒙古タンメン（1人前） 798 kcal
17時
香月堂 抹茶タルト（1人前） 251 kcal
20時
雪印 6Pチーズ（3人前） 195 kcal
さきいか（1人前） 44 kcal
  1733 kcal
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