no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月01日（木）

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61.3kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
66分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
13836点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
20秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
18秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1699kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
切り干し大根（1人前） 14 kcal
コープ 油揚げ（0.4人前） 22 kcal
くろまめ（1人前） 64.2 kcal
10時
ロッテ ガーナブラック（0.3人前） 104 kcal
11時
フジパン バタースティック（1.2人前） 120 kcal
13時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
16時
パスコ 黒糖テーブルロール（1人前） 117 kcal
20時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
22時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
  1699 kcal
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